SERVICIO NUTRICIONAL
NUESTRO COMPROMISO CON LA EDUCACIÓN NUTRICIONAL
En ESSERI, creemos que la educación va más allá de los contenidos académicos; es un proceso integral que también abarca la salud y el bienestar de nuestros estudiantes: el servicio nutricional de ESSERI es una extensión de nuestro modelo educativo.
Como parte de este compromiso, somos el único colegio en la ciudad que ofrece un programa completo de alimentación que incluye desayuno, almuerzo y merienda, diseñados cuidadosamente para cubrir las necesidades nutricionales de los niños en cada etapa de su desarrollo.
El diseño y la planificación del menú no es suficiente si no va acompañado de educación nutricional: explicación del menú y recomendaciones para el hogar. Esa planificación de la educación nutricional -a veces- requiere reajustes según las observaciones diarias de los docentes acerca de las dificultades a la hora de comer, alimentos que más rechazan y/ o alimentos que más aceptan y prefieren.
Durante la jornada escolar, los alumnos cuentan con varios momentos para comer como lo es el refuerzo del desayuno, el almuerzo y la merienda.
CONSEJOS PRÁCTICOS PARA EL HOGAR
Para ayudar a fomentar hábitos saludables en casa, aquí les compartimos algunos consejos basados en evidencia científica:
1.Involucren a los niños en la preparación de las comidas: Esto no sólo les ayuda a conocer los alimentos, sino que también aumenta la probabilidad de que coman lo que han ayudado a preparar.
2. Establezcan horarios regulares para las comidas y meriendas: Tener un horario estructurado puede ayudar a regular el apetito y evitar la ingesta excesiva de alimentos poco saludables.
3. Ofrezcan opciones saludables primero: Si tienen hambre, es más probable que los niños acepten frutas, verduras u otros alimentos saludables si se les ofrecen antes que los dulces o snacks procesados.
4. Eviten usar la comida como recompensa: Esto puede crear una relación poco saludable con la comida, donde ciertos alimentos son vistos como premios y otros como castigos.
5. Sean modelos a seguir: Los niños aprenden observando a sus padres. Si ven que ustedes disfrutan de una dieta equilibrada, es más probable que sigan su ejemplo.
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